Natthida Storvold og Maritha Lindseth leder KiB-kurset som starter i september.

 Hva som oppleves som belastning er for den enkelte er helt individuelt. Belastninger over tid eller belastninger som er så omfattende at en ikke lenger klarer å mestre dem på en tilstrekkelig måte, kan føre til ulike stressreaksjoner som

• Emosjonelle: fravær av humor og glede, engstelse/uro, irritabilitet og nedstemthet
• Fysiske: uro, mindre energi, mer slitenhet, søvnproblemer, hodepine, muskelsmerter eller mageprobleme
• Kognitive: bekymringstanker, glemmer, vansker med å konsentrere seg, tanker om egne mangler/egen utilstrekkelighet, håpløshet og pessimisme

Målet med dette kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å mestre belastninger bedre.    

Kurset blir ledet av trente og godkjente kursledere. Kurset har 10 samlinger, hver på 2,5 timer, med innlagte pauser. Det er vanligvis 8-12 deltakere på hvert kurs.

Kursavgift: 750,- dekker kursmateriale

Påmeldingsfrist: 14. august 2024                                                      

Oppstart:  10. september 2024   

Tidspunkt: Tirsdager kl. 13.00 -15.30                     

Sted: Rørvik helsehus.

For nærmere informasjon og/eller påmelding kan du ta kontakt med:

Maritha Lindseth: 90 53 14 29/ Maritha.Lindseth@naroysund.kommune.no

Natthida Storvold: 94 03 85 04/ Natthida.Storvold@naroysund.kommune