Sykle til jobben er en årlig kampanje som har som hovedmål å få flest mulig i fysisk aktivitet. Til tross for navnet er det ikke bare sykling til og fra jobb som regnes med. Det gjelder også ulike former for fysisk aktivitet på fritiden, samt om du går eller løper til jobb.
Nærøysund har vært samarbeidskommune med «Sykle til jobben» flere ganger tidligere og tilbyr også i år alle innbyggere og ansatte muligheten til å være med gratis på aksjonen. Du kan stille alene, men aller helst bør du sette sammen et lag. Få med deg kollegaer, venner eller naboer og dann et lag – dette gjør det mer inspirerende og morsomt å delta.
Det er Norges Bedriftsidrettsforbund som står bak Sykle til jobben, som er landets eldste aktivitetskampanje. Alle som melder seg på og registrerer aktivitet er med i trekningen av ulike premier. Fra og med i år lanserer Nærøysund kommune en egen vandrepokal hvor det laget i kommunen som sammenlagt har flest poeng får napp i pokalen.
Selve kampanjeperioden er fra 5. mai til 14. juni, men allerede nå kan du melde deg på gjennom sykletiljobben.no. Her kan du også sette opp ditt lag.
«Sykle på jobben» er en konkurranse som har lav terskel for deltakelse, det skal først og fremst være gøy å være med, samtidig som det er fremmer bedre folkehelse, det er miljøvennlig og sosialt.
Konkurransen handler først og fremst om å samle poeng gjennom ulike former for aktivitet. Kort fortalt får du poeng både for å gå, sykle eller løpe til jobben. Det samme om du velger såkalt aktiv reisevei og går, sykler eller løper når du skal på butikken, trening eller andre møter.
Du kan samle poeng gjennom ulike former for fysisk aktivitet, enten det er padling, styrketrening, klatring, fjellturer eller frisbeegolf. Aktiviteten registreres på nett eller på app og det er mulig å få inntil tre poeng per dag. Aktiviteten baserer seg på halvtimesintervaller. 30 minutter aktivitet gir ett poeng, 60 minutter gir to poeng og 90 minutter gir tre poeng.
Stjerneaktivitetene aktiv reisevei, tren med en kollega og walk & talk gir poeng fra 10 minutter med aktivitet!
I løpet av aksjonsperioden kan du være med på ulike ukesutfordringer og samle merker som kan gi premier.
Les mer om Sykle til jobben og meld deg på her